Teknik Dasar Permainan Bola Basket Beserta Gambarnya
Bola
basket dimainkan pada lapangan yang berukuran panjang 26 meter dan lebar 14
meter. Permainan ini dimainkan dalam 2 babak dengan masing masing permainan
memiliki waktu 20 menit. Istirahat dalam olahraga ini hanya 10 menit saja,
dimana saat itu para pemain diberikan kesempatan untuk memulihkan tenaga
sembari mendengarkan arahan pelatih setelah melakukan evaluasi sepanjang
permainan berlangsung. Jika kamu dan teman-temanmu tidak menguasi teknik dasar
bola basket maka tenaga yang dimiliki oleh tim akan terkuras habis tanpa
melakukan sesuatu yang benar dan mengarah pada kondisi buruk, yaitu
kehilangan banyak poin dalam suatu pertandingan. Berikut ini beberapa teknik
dasar yang harus kamu latih setiap hari agar kamu memiliki banyak kontribusi di
tim dalam setiap pertandingan
1.
Teknik Menggiring (Dribbling)
Teknik
dasar dribbling pada basket tujuannya sama dengan teknik dribbling
pada sepak bola, yaitu untuk membawa bola menghindari lawan dan menyerang
lawan. Perbedaannya adalah dribbling pada bola basket dilakukan dengan
memantul-mantulkan bola dengan satu telapak tangan terbuka, bukan menggunakan
kaki seperti halnya pada permainan sepak bola. Aturannya jangan pernah
menggunakan dua tangan untuk menggiring bola basket dan jangan menggunakan
tangan yang mengepal. Ada dua jenis teknik dribbling dalam basket, yaitu
:
a. Dribble Tinggi
Dilakukan untuk menggiring bola secara cepat memasuki pertahanan lawan dengan cara jalan cepat / lari, teknik ini digunakan ketika pemain lawan cukup jauh dari pemegang bola.
Dilakukan untuk menggiring bola secara cepat memasuki pertahanan lawan dengan cara jalan cepat / lari, teknik ini digunakan ketika pemain lawan cukup jauh dari pemegang bola.
b.
Dribble Rendah
Teknik ini dilakukan untuk mempertahankan bola dari rebutan lawan main. Teknik ini digunakan ketika sedang berhadapan langsung dengan lawan dan ingin membuat sebuah terobosan yang memanfaatkan celah yang dibuat oleh lawan ketika lengah.
Teknik ini dilakukan untuk mempertahankan bola dari rebutan lawan main. Teknik ini digunakan ketika sedang berhadapan langsung dengan lawan dan ingin membuat sebuah terobosan yang memanfaatkan celah yang dibuat oleh lawan ketika lengah.
Ingat, dalam melakukan kedua teknik dribbling tersebut kamu
harus memantulkan bola setelah melakukan 3 langkah pergerakan, karena apabila
lebih dari itu maka dianggap pelanggaran dan menguntungkan pihak lawan
2.
Teknik Mengoper (Passing)
Teknik Passing merupakan teknik dasar permainan bola basket yang harus kamu kuasai betul agar bisa bermain secara kolektif. Teknik passing / mengumpan merupakan gerakan melempar bola kepada teman yang masih dalam satu tim. Passing bisa dilakukan dengan menggunakan dua tangan atau satu tangan saja, tujuan dari melakukan passing adalah untuk menjaga bola dari rebutan lawan dan menyusun serangan dengan terobosan matang atau gerak tipuan. Setidaknya ada 6 jenis passing yang bisa dilakukan yaitu:
Teknik Passing merupakan teknik dasar permainan bola basket yang harus kamu kuasai betul agar bisa bermain secara kolektif. Teknik passing / mengumpan merupakan gerakan melempar bola kepada teman yang masih dalam satu tim. Passing bisa dilakukan dengan menggunakan dua tangan atau satu tangan saja, tujuan dari melakukan passing adalah untuk menjaga bola dari rebutan lawan dan menyusun serangan dengan terobosan matang atau gerak tipuan. Setidaknya ada 6 jenis passing yang bisa dilakukan yaitu:
a. Overhead Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan posisi bola dari atas kepala. Umpan jenis ini dilakukan untuk melakukan counter attack dengan melemparkan bola jauh ke daerah pertahanan lawan. Teknik ini juga bisa dilakukan bila kamu mendapatkan pengawalan yan ketat oleh lawan. Teknik ini merupakan solusi yang tepat agar bola tidak direbut oleh lawan karena anda tidak bisa memaksakan untuk terus membawa bola basket dalam keadaan yang sulit untuk melewati kepungan lawan.
b.
Chest Pass
Teknik
passing yang dilakukan dengan posisi bola didepan dada, teknik ini
biasanya menggunakan lemparan dua tangan dengan tujuan operan lurus terhadap
teman yang satu tim. Teknik ini adalah teknik paling sederhana dengan tingkat
akurasi paling tinggi ketika melakukan operan lurus kepada teman satu tim. Tips
untuk menghindari gerakan yang terbaca oleh lawan adalah menggunakan gerakan
tipuan. Cobalah untuk tidak melihat teman kamu secara langsung, karena
hal ini akan membuat lawan lebih mudah untuk membaca pergerakan mu.
c. Baseball Pass
Teknik ini dinamakan baseball pass karena gayanya mirip melalukan lemparan baseball. Lemparan dilakukan menggunakan tenaga yang cukup kuat dan hanya dengan satu tangan saja. Teknik ini sering digunakan untuk mengelabuhi lawan dengan lemparan yang mengejutkan dan tak terduga. Banyak pemain basket yang menggunakan cara ini melakukan gerakan tipu berupa lompatan saat ingin memasukkan bola ke ring namun akhirnya bola hanya diumpankan ke teman yang memiliki posisi yang lebih bagus.
d. Bounce Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan memantulkan bola
kebawah kemudian diterima oleh teman satu tim, teknik ini sebenarnya untuk
menghindari hadangan lawan. Alasan menggunakan teknik ini sebenarnya sama
dengan chest pass namun berbeda cara melakukannya. Hadangan lawan yang
melakukan teknik block terhadap laju kamu, kelebihan teknik ini adalah
kamu bisa mengecoh lawan dengan operan pantulan bola namun memiliki kelemahan
jika dibandingkan dengan chest pass, yaitu tidak bisa melakukan operan
jauh karena laju bola tidak secepat chest pass dan sangat sulit untuk
membuat pantulan hingga jarak jauh.
e. Hook Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan satu tangan yang
membentuk seperti hook (pancing, kait). Lekukan lengan kamu ke atas dan
melewati bahu kamu. Kamu harus melepaskan bola di depan wajah kamu untuk operan
datar, atau lebih jauh menuju bahu kamu untuk operan yang lebih tinggi. Teknik
ini biasanya digunakan apabila anda mendapati lawan anda memberikan pertahanan
yang defensif, misalnya saja ada dua defender yang menghadang kamu.
Teknik ini juga bisa digunakan apabila lawan memotong sudut dimana anda
seharusnya melakukan operan langsung / direct passing kepada teman kamu.
f. Under Pass
Teknik passing yang dilakukan dari bawah atau lebih tepatnya
se-pinggang dengan bola diarahkan secara lurus ke teman yang masih satu tim,
teknik ini bisa diterapkan ketika ingin melakukan operan jarak pendek. Teknik
ini terbilang aman namun kamu harus hati-hati karena lawan kamu bisa
memotongnya sewaktu-waktu.
3. Teknik Pivot
Seperti namanya pivot berarti tumpuan, teknik pivot
biasanya digunakan untuk melakukan gerak tipu yaitu dengan cara mengerakkan
badan dengan tumpuan salah satu kaki dengan kedua tangan yang menjaga bola dari
lawan. Aturan melakukan pivot yaitu tidak boleh menggeser kaki yang menjadi
tumpuan saat memutar badan. Usahakan kamu memilih kaki yang terkuat untuk
menjadi tumpuan saat kamu memutar badan untuk melakukan gerakan tipuan, kamu
boleh menggerakan kaki yang lain asalkan kaki tumpuan tidak bergeser.
4. Teknik Shooting
Dalam basket tentu saja kamu memerlukan shooting /
tembakan langsung ke ring untuk mencetak poin. Shooting merupakan teknik dasar
permainan bola basket yang wajib kamu kuasai untuk mendapatkan poin demi poin.
Ada banyak cara untuk melakukan teknik shooting, diantaranya :
– Menembak dengan teknik set shoot (posisi berdiri diam ditempat) dengan satu tangan
– Menembak dengan teknik set shoot dua tangan
– Menembak dengan teknik jump shot (disertai dengan lompatan)
– Menembak dengan teknik lay up ( gerakan lari, langkah dan meloncat)
– Menembak dengan teknik set shoot (posisi berdiri diam ditempat) dengan satu tangan
– Menembak dengan teknik set shoot dua tangan
– Menembak dengan teknik jump shot (disertai dengan lompatan)
– Menembak dengan teknik lay up ( gerakan lari, langkah dan meloncat)
5 . Tekhnik Rebound
Teknik rebound merupakan teknik dasar permainan bola
basket yang bisa membuat tambahan poin dari lemparan temanmu yang gagal. Banyak
pelatih yang mengatakan bahwa rebound merupakan hal penting yang bisa saja
memberikan tim kamu kemenangan atau setidaknya posession ball yang
bagus. Rebound merupakan teknik mengambil bola basket yang gagal masuk
ring, ada 2 tipe rebound yaitu rebound ofensif dan rebound
defensif. Rebound ofensif artinya lemparan yang gagal dalam satu tim
diambil oleh teman yang masih satu tim kemudian mencoba shot lagi
kedalam ring, bila bola masuk ring maka tim kamu dapat 2 point. Sedangkan defensif
rebound adalah teknik merebut bola basket yang gagal dimasukkan oleh lawan
agar tidak ada usaha memasukkan bola lagi kedalam ring. Menguasai teknik rebound
defensif akan menyelamatkan tim kamu dari kekalahan dan berpeluang
melakukan counter attack.
Demikianlah 5 teknik dasar permainan bola basket yang bisa
kamu asah dirumah, dengan latihan secara rutin tentu saja kamu bisa bermain
lebih baik lagi dan mengembangkan diri kamu sebagai pemain basket profesional.
KUMPULAN SITUS 18++ SERTA HD++ TERLENGKAP DAN TERPOPULER YANG WAJIB ANDA KUNJUNGI:
BalasHapushttp://www.bokepvideodewasa.net/
http://indogirlfriend.net/
http://filmbokepjepang.org/
http://ngentotbareng.com/
http://cinemabokepjepang.com/
http://duniasex99.com/
Sekarang Hadir pembayaran melalui OVO.
BalasHapusSangat Mudah dan Praktis bisa anda lakukan dimana saja dan kapan saja..
Tersedia Akun user id secara gratis dan bisa memainkan 7 permainan poker online serta banyak game menariknya di Agens128..
Untuk info selanjutnya bisa menghubungi Pihak ANAPOKER dan juga AGENS128 di
Contact Kami :
BBM : D8B84EE1 / AGENS128
Line id : agens1288
WhatsApp : 085222555128
BANDAR TOGEL
BalasHapusHOBI4D
Togel Singapura
Prediksi Togel Singapura
Agen Togel Singapura
Agen Bola Sbobet
BalasHapusAgen Slot Terbaru
Movie
Artikel Yang Bagus Gan
BalasHapusMohon izin Comment nya ^_^
KLIK Liga Bintang
Join US ! klik link di bawah ini ?
KLIK DISINI Gan Prediksi Bola
KLIK DISINI Gan Agen Bola
KLIK DISINI Gan Bola Online
Hai Gan... Artikel Yang Sangat Bagus dan Memberikan Informasi Yang Bermanfaat..^^
BalasHapusTerima Kasih^^
Dan Mohon Untuk Izin Comment yah Gan^^
Bandar Togel
KICAU4D
SLOTGAMES
SGP TOGEL
Bandar Togel
Hongkong Pools
Casino Online
KAPAL ASIA (KAPAL JUDI)
BalasHapusHOT PROMO :
- Bonus Cashback Mingguan Hingga 15%
- Bonus Refrensi 2,5% Seumur Hidup
- Bonus Rollingan Casino 0.8%
- Bonus Rollingan Mingguan Sportbook Refferal 0,1%
Discount 4D : 66.00% , 3D : 59.5.00% , 2D : 29.5.00%
Kombinasi = 5%
Shio = 12%
Colok Angka (1A) = 5%
Colok Macau (2A) = 15%
Colok Naga (3A) = 15%
Colok Jitu = 8%
jika ada kendala silahkan hubungi ke live chat kami ya bosku ^^
kami siap membantu bosku 24jam :)
di tunggu kedatangan nya kembali bosku ^^
WA: +855 1537 8728 KAPALJUDI
Fanspage : Kapal Judi Faigk
IG : kapaljudi88
Www Kapaljudi88 Net
Artikel Yang Bagus Gan Mohon izin comment ya gan ^__^
BalasHapusPromo Yang berlaku Di www.ligapelangi.asia ::
HOT PROMO :
- Bonus Deposit 10% Setiap hari (max 100 Rb) Minimal TO 2x
- Bonus Cashback Mingguan Di Sportbook 5% - 15%
- Bonus Refrensi 2,5% Seumur Hidup Di Permainan Sportbook
- Bonus Rollingan Casino 0.8%
- Bonus Rollingan Mingguan Sportbook Refferal 0,1%
- Bonus Cashback Slot Mingguan 0.5%
- Bonus Rollingan TurnOver Slot 0.25% ( Untuk Info Lengkap Bisa Hubungi Live Chat Kami )
Diskon Togel :
Discount 4D : 66.00% , 3D : 59.5.00% , 2D : 29.5.00%
Kombinasi = 5%
Shio = 12%
Colok Angka (1A) = 5%
Colok Macau (2A) = 15%
Colok Naga (3A) = 15%
Colok Jitu = 8%
Silakan Bossku^^
LIGAPELANGI | Situs Bola, Togel Online, PokerQQ, Slot Games, Casino Online
https://www.ligapelangi.asia
BalasHapus
Artikel Yang Sangat Bagus Gan^^ ,
BalasHapusMohon Ijin Comment Yahh ^^
Togel Online
TOTO
TOGEL SINGAPORE
toto hk
toto sgp
togel
togel hongkong
SABUNG AYAM
casino online
Halo Bosku^^
BalasHapusLigapelangi adalah agen Mix Parlay terbesar Saat ini di Indonesia yang sudah tidak diragukan lagi dalam hal melayani dan membantu masalah yang dihadapi member dalam hal pembuatan akun dan masalah games.
Hanya dengan 1 User ID anda bisa bermain semua game, buruan daftar di Ligapelangi.
Ayo Join Ligapelangi Sekarang Juga
Promo Yang berlaku Di (www.LigaPelangi asia) :
HOT PROMO :
- Bonus Deposit 10% Setiap hari (max 200 Rb) Minimal TO 2x
- Bonus Cashback Mingguan Di Sportbook 5% - 15%
- Bonus Refrensi 2,5% Seumur Hidup Di Permainan Sportbook
- Bonus Rollingan Casino 0.8%
Diskon Togel :
Discount 4D : 66.00% , 3D : 59.5.00% , 2D : 29.5.00%
Kombinasi = 5%
Shio = 12%
Colok Angka (1A) = 5%
Colok Macau (2A) = 15%
Colok Naga (3A) = 15%
Colok Jitu = 8%
Silakan Bossku^^
bisa kunjungi sosmed kami juga ya ^^ :
WHATSAPP : +85515982617
Instagram : ligapelangi88
Segera daftarkan diri anda dan Raih hoki bersama kami ya^^
salam hoki bosku^^
You Have Nice Contents
BalasHapus"Come to my website to view the contents of my website"
LIGA IDOLA - SITUS MAIN GAME ONLINE TERBESAR DI INDONESIA HANYA DENGAN 1 USER ID SUDAH BISA BERMAIN SEMUA GAME. Join US ! klik link di bawah ini ?
DAFTAR DISINI ---> WWW.LIGAIDOLA88.COM <---
--> JUDI ONLINE
--> DEPOSIT PULSA
--> PREDIKSI PARLAY JITU
--> EVENT PARLAY
Untuk Info Dan Bonus Menariknya Bisa Hubungi Kami Di Bawah Ini :
WHATSAPP 1 : +85516326756
DAFTAR DISINI : BANDARBOLA
Ayo buruann , mana tau kamu menjadi jutawan setelah bergabung dengan kami ..
--> Group FB PREDIKSI PARLAY MANIA LIGA IDOLA https://www.facebook.com/groups/ligaidola/
--> Instagram = https://www.instagram.com/csligaidola/
#LIGAIDOLA #LIGAIDOLALOUNGE
Berikut HOT PROMO Yang Masih Berlaku Di AngkasaBola Antara Lain :
BalasHapusBonus Deposit 10% untuk Member Baru (Maksimal Bonus 200,000) Minimal TO 2x
Bonus Cashback Mingguan Di Sportbook 5% – 15%
Bonus Refrensi 2,5% Seumur Hidup Di Permainan Sportbook
Bonus Rollingan Casino 0.8%
Untuk Info Lebih Lanjut Silahkan Hubungi Kami
WA : +855 96 826 9586
Live Chat : 24 Jam Nonstop
LINK : DAFTAR DISINI
Artikel Yang Sangat Bagus Gan ^^ izin Comment Ya Gan
BalasHapusBANDAR TOGEL
JUDI SLOT
TOGEL SINGAPURA
PREDIKSI TOGEL SINGAPURA
AGEN TOGEL
TOGEL JITU
TOGEL AKURAT
HOBI4D
BURUAN DAFTARKAN DIRI ANDA SEKARANG JUGA DI HOBIJITU DAN DAPATKAN BONUS HARIAN HINGGA MENCAPAI 10 % DAN BONUS NEW MEMBER 10% ^^
Artikel yang Menarik Gan
BalasHapusMohon Izin Comment ya ^^
Klik LIGA PELANGI
Join LigaPelangi ! klik link di bawah ya^^
BONUS DEPOSIT HARIAN 10% + CASHBACK SPORT S/D 15% + REFFERAL SPORT 2.5% dan Promo harian menarik lainnya ya^^
DEPOSIT VIA PULSA
- TELKOMSEL : 0,85 atau 15%
- Xl 0,90 atau 10%
COSTUMER SERVICE :
- LIVE CHAT 24 JAM ONLINE
- WA : +85515982617
Klik Prediksi Bola
Klik Situs Resmi Bolajalan
Klik Bola Online
Klik Tentang Kami
Ayo bosku segera daftarkan diri anda dan raih hoki bersama kami ya^^
Ayo Bermain Dan Bergabung Bersama KAMI MARIO BOLA !!
BalasHapusBandar Betting Online Terbesar Dan Terpercaya No.1 !
Proses Transaksi Deposit Dan Withdraw Tercepat !!
Menang Berapapun Di bayarkan !!
Tersedia Berbagai Promo Menarik Yang Berlaku Saat ini !!
Promo Yang berlaku Di www,Mariobola,Info :
HOT PROMO :
- Bonus Deposit Setiap Hari 10% (Max Bonus 200ribu) Minimal TO 3x
- Bonus Cashback Mingguan Di Sportbook 5% - 15% (Minimal Kekalahan 500ribu)
- Bonus Refrensi Mingguan Di Permainan Sportbook 2,5%
- Bonus Rollingan Mingguan Sportbook Refferal 0,1%
- Bonus Cashback Slot Mingguan 5% (Minimal Kekalahan 500Ribu)
- Bonus Rollingan Poker 0.2%
Diskon Togel :
Discount 4D : 66.00% , 3D : 59.5.00% , 2D : 29.5.00%
Kombinasi = 5%
Shio = 12%
Colok Angka (1A) = 5%
Colok Macau (2A) = 15%
Colok Naga (3A) = 15%
Colok Jitu = 8%
kami menyediakan berbagai jenis Games , seperti :
- Sport
- Tangkas
- Togel
- Live Casino
- Poker
- Slot
- Sabung Ayam
- Tembak Ikan
Kami tunggu kedatangannya dan Join bersama kami .
Bisa Deposit Via Pulsa Telkomsel !!
Dari Dompet Digital Seperti Ovo , Dana , Gopay , Link aja DLL
Dan Support Deposit Semua Bank Dalam Negri
Info Untuk Pendaftaran Dan Info Lebih Lanjut
WA 1 : +62821 3257 2756
WA 2 : +62822 4569 1339
Salam hoki Bosku www.mariobola,info